Контэн

Значимость предмета статьи поставлена под сомнение. Пожалуйста, покажите в статье значимость её предмета, добавив в неё доказательства значимости по частным критериям значимости или, в случае если частные критерии значимости для предмета статьи отсутствуют, по общему критерию значимости. Подробности могут быть на странице обсуждения. Дата постановки шаблона: 18 октября 2011

Разработчик системы Контэн — Сенчуков Юрий Юрьевич

Контэн — боевая система, представляющая собой современную разработку Ю. Ю. Сенчукова, созданную на основе нескольких восточных единоборств.

Контэн позиционируется как боевое искусство, где учитываются закономерности реального боя, единых для всех стилей и направлений. Контэн содержит так называемые базовые элементы, а также правила и алгоритмы соединения этих элементов и методологию наработки, благодаря чему боец сам выстраивает свою персональную систему боя. Сенчуков позиционирует Контэн как исключительно атакующую систему, в которой задачей бойца является максимально контролировать противника, а не подраться с ним^{[источник не указан 283 дня]}.

Этимология

Название «Контэн» происходит от словосочетания «контроль энергии». Это авторский вариант перевода корейского «хап ки», поскольку одним из основных стилей-предшественников Контэн является корейское хапкидо^{[1][неавторитетный источник?]}.

Основные понятия и особенности

Методология

Сенчуков считает, что для построения боевой системы требуется понимать основу боевого искусства, а остальное нужно создавать самостоятельно.

Биомеханика

Создатель Контэн опирался на труды Владимира Коренберга^[2], кандидата биологических и доктора педагогических наук, который разработал метод качественного биомеханического анализа. Сенчуков утверждает, что с помощью Коренберга он смог достичь максимальной эффективности использования традиционных техник.

Психология

Психологическая подготовка в Контэн подразумевает создание рабочей модели мировоззрения и непосредственно связанных с ним реакций и алгоритмов действий. То есть, это любое переосмысление информации и её обработка с целью выработки конкретной программы действий.

Техника

Бой в системе Контэн

Техника Контэн строится на основе единых универсальных элементов, которые одинаково присутствуют и в ударах руками и ногами, и в бросках, и в перемещениях, и в работе оружием. Там не делается различия между ударом, броском, рывком — все эти движения разделяются на простейшие составляющие, базовые движения: сгибания-разгибания мышц.

Юрий Сенчуков ссылается на мастера Ким Чансика, который также считал, что все движения в боевых искусствах уже придуманы, остаётся их только комбинировать. В частности, Юрий говорит об универсальности движений животных: в битве и при передвижении применяются одни и те же движения.

Движения

Детали базовых движений — двигательные элементы, не имеющие собственного боевого смысла. Из них формируются базовые движения, устойчивые сочетания двигательных элементов, которые обуславливают наиболее оптимальные сбросы силы. Базовые движения обычно снабжены соответствующими двигательными элементами, являющимися своеобразными стыковочными узлами. От качества соединения зависит то, насколько быстро и будет выполняться базовые движения, насколько быстро и эффективно боец создаёт ресурс для следующего или параллельного базового движения, то есть, таким образом, он влияет и на тактику. Именно благодаря отсутствию таких соединительных элементов, неверному их подбору или же неверному соединению, у бойца может «не получиться приём»

Перемещения

Топ-хлоп — принцип, по которому каждому удару (или действию рукой, плечом) соответствует шаг (или скручивание ноги, высед), то есть действие руки и действие ног происходит одновременно. Демонстрация Адама Сюя.

Шаги — «полулунный шаг», «шаг по грязи», «мыло», «прыжковый шаг», «шаг нанба».

Удары руками

Ударная работа рук напоминает филиппинские школы (например, арнис), а также некоторые из техник багуачжан и синъицюань, и позволяет работать с большой скоростью и точностью как пустыми руками, так и оружием.

«Все движения руки происходят от макки»^[3]

«Макки» — ключевое действие рукой, не является ни конкретной атакой, ни конкретной защитой. С его помощью можно совершить как одно, так и другое.

Начинается удар как уракэн-ути от груди вперед, на завершающей фазе вталкивается в цель дополнительной работой трицепса и дельты плеча и наклоном корпуса. Начальная фаза доставки во многом похожа на прямой удар винчун, но удар не вколачивается прямо, а вкручивается двумя костями. «Сверление» и вложение силы происходит в момент контакта, причём осью поворота является мизинечная кость, что позволяет добиться эффекта сложения скоростей доставки и поворота. Благодаря этому способу удара в цель первой приходит костяшка указательного пальца. При этом получается удар, аналогичный удару кастетом, поскольку в тело приходят именно кости при полном отсутствии амортизации за счёт пальцев, которой не избежать при любом другом положении. Кожа противника, как правило, глубоко рассекается, сам удар жёсткий и очень тяжёлый.

Удары ногами

Техника ударов ногами в основном также создавалась на основе принятой в хапкидо, но была усовершенствована за счёт заимствований из старого корейского стиля тхэккён. Изначально техника ног в хапкидо и строилась именно на тхэккён, поэтому использование тхэккён рассматривается как «возврат к основам». В технике работы ногами в Контэн присутствует множество китайских элементов, в основном из чо цзяо (англ.) и багуачжан.

Основные удары — битуро-чаги, бандаль-чаги, шико-чаги, йап-чаги.

Броски

В системе практикуются броски без кистевых захватов, в том числе «лавочка» и через бедро.

Тактика

Техника Контэн заключается в том, чтобы проявить своё мастерство и не дать противнику проявить своё. Много внимания уделяется правильному входу в приём. В принципе Контэн рассматривается автором как исключительно атакующая система, а защитные движения считаются лишь сквозь призму возможности атаковать.

Принципы перехвата инициативы

В Контэн применяется три уровня перехвата инициативы, «трое ворот».

• Контроль своего тела — главное условие для выполнения любого технического действия в любом стиле боя. Это способность отклонить или пресечь течение любого приёма и снизить его действие до нуля, способность вынудить противника выполнять свои действия из неудобного положения, лишить противника манёвра.

• Требование причинения повреждений противнику — любая техника, не причиняющая противнику существенных повреждений, рано или поздно приведёт к поражению. Каждое действие — это необратимое изменение, ведущее к завершению боя.

• Обязательное использование обманных манёвров, предупреждающих противника от угадывания действий бойца.

Удары по корпусу и голове считаются добивающими. Их наносят лишь тогда, когда возможности защиты у противника отсутствуют.

Атака в Контэн строится поэтапно, в зависимости от ситуации, «мелкими шагами достигаем великой цели», «бей, чем ближе», «бей, что ближе», «делай, что проще».

Мастер Контэн в поединке наносит удары по конечностям, перехватывает и вытесняет их, пользуясь их ослаблением; врывается в «боевые порядки» противника, дестабилизирует его стойку, устанавливает свой контроль над ситуацией и проводит добивающие действия.

Методика обучения

Монотоны — циклические упражнения для отработки базовых элементов и их сопряжения в повторяющемся движении.

Монотон обладает несколькими неочевидными плюсами, позволяет уплотнить время тренировки, может выполняться как на партнёре, так и на манекене. Монотоны имеют несколько базовых единых схем, тесно связанных с движком системы, что позволяет переключаться между монотонами, не снижая темпа: с бросков на захваты и наоборот.

Монотон имеет некоторые преимущества перед стандартной набивкой связок или повторением приёмов: постоянная коррекция дистанции с живым партнёром, учёт характера движения оппонента, а также имеет важный психологический эффект, в частности, создание навыка работы на высокой скорости.

Ладони представляют собой «микроката», в которых на едином двигательном принципе собраны атаки, защиты, броски и воздействия оружием. Они относительно просты, но вполне самостоятельны. Можно драться исключительно ими.

Форма

Форма (туль, ката) — формализованная последовательность движений. По сути, является выжимкой техники конкретного стиля боевых искусств. Принцип изучения боевого искусства на основе формы состоит в том, что, повторяя его много раз, практик приучает своё тело к определённого рода движениям, выводя их на бессознательный уровень. Таким образом, попадая в боевую ситуацию, тело работает «само» на основе рефлексов, вложенных многократным повторением формы. Также формы обладают медитативным воздействием. Совершенствуя свои движения, практик таким образом укрепляет не только тело, но и (боевой) дух.

Круги

Тело в системе Контэн делится на три «круга».

• Круг пояса — горизонтальный круг. Совершая движения в этом круге, человек не испытывает противодействия силы тяжести, из-за чего эти движения требуют наименьших затрат энергии.
• Круг колеса — вертикальный круг в плоскости симметрии тела.
• Круг щита — вертикальный круг во фронтальной плоскости тела. Даёт возможность управлять любым перемещением энергии в пространстве тела.

При обучении упор делается на заломо-бросковую технику, как более сложно координированную. Ударная техника набивается за счёт монотонов и «столбов». Существует тесная связь между броском и ударом, выраженная в ладонях и монотонах.

Примечания

1. ↑ Ю. Ю. Сенчуков. Краткий очерк системы КОНТЭН
2. ↑ Коренберг Владимир Борисович
3. ↑ Макки

Литература

• Да Цзе Шу: Искусство пресечения боя. — Издательство ЗАО «Кэнсай», 1996. ISBN 5-88836-004-Х

Ссылки

• КОНТЭН.ру — сайт о боевых искусствах
• Одиннадцатое заседание экспертно-аналитического совета Международного Союза Русского Рукопашного Боя (МСРРБ)
• Видеодемонстрация удара «макки»
• Интервью Сенчукова Ю. Ю. корпоративному журналу ОАО «Газпром»
• 8 ЛАДОНЕЙ КОНТЭН, ИЛИ НЕПРОСТАЯ ПРОСТОТА // «Боевые Искусства» № 12(12), Декабрь 2007
• Заметка в газете «Наш Новороссийск»
• Фрагмент интервью телеканалу «Боец»
• Выступление 31.07.2010 московской школы КОНТЭН на Международном спортивном форуме «Россия — спортивная держава»